Atem bedeutet Leben. Im Yoga ist man der Ansicht, das wir mit einer gewissen Anzahl von Atemzügen auf diese Erde gekommen sind. Sobald diese Atemzüge aufgebraucht sind, ist es wieder Zeit zu gehen.

Wochenlang kann der Mensch ohne Nahrung auskommen, Tagelang schafft er es ohne Wasser, doch stoppt der Atem, so stoppt auch das Leben.

Somit möchte ich hier eine Möglichkeit geben, sich mit dem so wichtigen Thema des Atmens zu befassen. Eine natürliche Atmung wirkt sich auf alle Ebenen unseres Seins aus und beugt unzähligen Krankheiten vor. 

Natürliche Atmung stärkt unser Schlafverhalten und unsere Leistungsfähigkeit. Nervensystem, Psyche, Verdauungs- Immun- und Herz-Kreislauf-System erfahren Entspannung auf körperlicher und energetischer Ebene.

Somit kann eine regelmäßige Atempraxis bei vielen Prozessen regulierend wirken.
Einschlaf- und Durschlafprobleme, Schlafapnoe, Albträume, Chronische Erschöpfung, Burnout, sexuelle Probleme, Schwindel, Migräne, Anspannung, Unruhe, Sorgen, Panikattacken, Herzklopfen, Brustenge, kalte Extremitäten, Asthma, Verspannungen, Krämpfe, Schwäche, Erkältungen, Allergien, Sodbrennen, Verdauungsstörungen uvm.

Die Möglichkeit für eine Atemsitzung biete ich zur Zeit wöchentlich, online via Zoom an.
In diesen Sitzungen erfährst du dich von innen heraus, in einer wohlwollenden Kombination aus Mudra, Atmung und Tiefenentspannung. 

Der Termin ist fortlaufend und ein Einstieg ist jeder Zeit möglich. In einer Atemsession führe ich dich durch eine Atemsequenz und leite eine Tiefenentspannung an.
Im Nachhinein stehen dir die Aufzeichnungen zur Verfügung, so ist es dir möglich nachzuholen oder ebenso weitere Male dich in der Praxis leiten zu lassen.

Montags 20.15Uhr - 21.15Uhr
4 Termine 60€
8 Termine 89€

Anmeldung via Mail an: [email protected]